プレシャスハートアンチエージングを加圧(KAATSU)トレーニングと
エステでサポートするプレシャスハート

加圧トレーニング加圧トレーニング

運動に自信がない方も安心のトレーニング

「加圧トレーニング」とは、文字通り圧力を加えた状態で行うトレーニングのことです。 専用のベルトで腕や脚の付け根に巻き、適正な圧力をかけた状態で簡単な運動を行います。 短い時間で高い効果が期待できるるため、芸能人やアスリートにも人気のあるトレーニング方法です。 加圧トレーニングインストラクターによるマンツーマン指導ですので、運動に自信がない方も安心してトレーニングできます。

腕と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限することにより、極めて軽い負荷、短時間の運動で 大きな効果が得られ、様々なホルモンの分泌が飛躍的に増加するという特長があります。

プレシャスハートでは脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、成長ホルモンの 分泌増強作用を最大限に利用し、皆様にトレーニングの効果と運動の楽しさを実感していただきたいと思っております。

皆様の美しさをより際立たせるため、健康のために最大限のサポートをさせていただきます。 お仕事中でもお昼休みなどの短時間でトレーニングが可能です。

加圧トレーニングの5大効果

ダイエット

ダイエット

成長ホルモンの分泌により、体脂肪の分解を増強させます。また、トレーニングによって最適な筋肉が増え体脂肪を燃焼しやすい体になります。

若返り・美肌

若返り・美肌

成長ホルモンの分泌を最大限利用し、肌のツヤを取り戻します。また、筋力アップで引き締まったボディと体脂肪のつきにくい体をつくります。

筋力アップ

筋力アップ

軽い負荷で高い効果が得られる為、トレーニングを継続しやすいのが特徴。全身に適切な筋肉がつき、引き締まったボディが得られます。

回復力アップ

回復力アップ

骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

血行促進

血行促進

血管に弾力が甦ります。血行がよくなると、血流量も増加するため新陳代謝が活発になり、美しく健康的な肌を創造します。 冷え性や肩こりなどの不調の改善などにも。

加圧トレーニング(基本コース)の流れ

1 カウンセリング
カウンセリング
体調確認の為、血圧測定とチェックリストの記入をします。 その後、カウンセリングを行います。
2 加圧トレーニング
(上半身)
加圧トレーニング(上半身)
腕の付け根に加圧ベルトを巻き 軽い負荷で簡単なトレーニングを 行います。
3 加圧トレーニング
(下半身)
加圧トレーニング(下半身)
脚の付け根に加圧ベルトを巻き 軽い負荷で簡単なトレーニングを 行います。
4 ポイントトレーニング
ポイントトレーニング
お客様の気になる部分の トレーニングを行います。
5 有酸素運動
有酸素運動
たくさん動いて脂肪燃焼!!各種マシンを取り揃えています。
6 クールダウン
クールダウン
ストレッチを行います。 ボディケアギアも使用します。
  • 加圧トレーニングは完全予約制です。
    事前に空き時間をご確認の上、お申し込みください。
  • チケット制です(1回券、4回券、8回券)。
  • ご購入いただいたチケット分の回数のみ、ご予約ができます。
    入会金は一切ございません。
  • 二の腕が隠れるシャツと動きやすいズボンとくつ下をご用意ください。
  • くつ下で行うので、室内シューズは不要です。
  • 汗をかくのでタオルとお水を持参ください。

入会金不要 初回体験2,160円(税込)〜
ご利用料金は各店舗で異なります。
詳細は「料金」ページをご確認ください。

木曽岬本店 利用料金 八田店 利用料金 池下店 利用料金

美容エステ
木曽岬本店では、加圧トレーニングと組み合わせてご利用いただけるエステメニューを取り揃えております。 エステサービスのみでのご利用もいただけます。